quinta-feira, 26 de maio de 2016

Tipos de Marcha - II

Hoje mencionarei sobre o Passo Acelerado.

Após o comando ACELERADO, o grupo responde com "Rá" e flexiona os antebraços à altura dos cotovelos; as mãos fechadas, sem esforço e naturalmente voltadas para dentro, com o polegar para cima, apoiado sobre o indicador; então dá-se o comando MARCHE e o grupo rompe marcha em ritmo acelerado (corrida), mas mantendo a cadência e o alinhamento. A cadência é de 180 passos por minutos. As pernas se dobram como na corrida curta.
O comando de ALTO neste passo tem algumas particularidades: deve ser dado quando o desbravador assentar o pé esquerdo no solo, contam-se quatro passos parando no quarto passo, unindo o pé direito ao esquerdo e abaixando os antebraços, colando as mãos às coxas, com uma batida.

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